남자들이랑 말을 못하겠어요 ㅠㅠ

안녕하세요 저는 24살의 여자입니다 요즘들어서 갑자기 남자들이랑 눈만 마주쳐도 얼굴이 빨개지는 습관이 들었어요.. 원래 좀 소심하고 부끄러움을 많이 타는 성격이긴한데 이정도는 아니었거든요 1년 전쯤에 어떤 자리에서 어떤 남학생이 저한테 말을 걸때 얼굴이 빨개지는 걸 느끼지 시작했는데요 그때 그 남학생을 좋아하고 있던것도 아니었거든요 그땐 별생각없이 넘어갔는데 그 이후로 남자가 말을 걸면 얼굴이 빨개지지 않을까 의식하기 시작 해서 말을 할때 얼굴이 빨개지는 남자의 범위가 점점 넓어지더라구요.. 그리고 이젠 어떤 남자라도 말만 걸면 얼굴이 뜨거워지는게 느껴집니다.... ㅜㅜ 길가다가 모르는 남자가 말을 걸어도 그렇구요 남자선생님이 제 이름을 불러도 그렇구요.. 완전 조건화가 되어버린거 같아요.. 그리고 얼굴이 빨개지면 빨개졌다는 사실이 너무 부끄러워서 그 사람하고 다시 말하기가 무서워져요 안 그래도 여고 여대를 나와서 아는 남자도 없고 남자형제도 없는데... 이대로 가다간 대인기피증까지 생길것 같습니다 이걸 어떻게 해결할수 있나요?? 좀 도와주세요 ㅠㅠ