전화상담문의

안녕하세요
여기는 아르헨티나입니다.
한국과는 정반대 나라에 있지요.

원래 불안증상은 있었지만 여태껏 잘 버티며 살아왔는데
최근 육아스트레스폭증으로 불면증이 찾아왔고
불안증세와 우울증세가 심해져 있습니다.
죽고싶은 생각과 누구를 죽일꺼 같은 공포가 옵니다.

현지 병원에서 어떤 약을 받기는 받았는데 조금은 나은듯 하지만
여전히 잠을 이루기 힘들고
잠을 이루기 힘든 시간이 정말 고통이 큽니다.

어떻게 하면 전화통화를 할 수
있나요? 참고로 한국전화기가 없어요. ㅜㅠ
카톡으로는 안되나요
도와주세요 선생님