질문과 답변2018-12-16T00:17:17+09:00

질문과 답변



Re : 좋은 답변 부탁 드립니다..^^

작성자
호연센터
작성일
2005-03-08 12:49
조회
534
호연의 한 기연입니다. 적어 주신 문제를 보니 흔히 발표 불안이라고 하는 것으로 크게는 사회공포증에 해당하는 문제같습니다. 적어 것처럼 안 그래야지, 내가 바보 같이 왜 이러나 해도... 자꾸 그런 불안한 심정이 실제 행동에 방해가 되지요. 혼자서 해결해 볼 만한 것은 시중에 '수줍음도 지나치면 병'이라는 책이나 기타 사회고포증을 인지치료적을 해결하는 책을 참고 해 보세요. 한번 쓱 읽어서 도움을 받기는 어려우나 열심히 읽고 또 지시사항을 잘 실천하면 도움을 얻을 수 있습니다. 가장 좋기는, 전문가를 만나 치료받는 것인데 여의치 않으면 대학의 상담소를 이용해보는 것도 방법이예요. 시간이 간다고, 저절러 나아지는 문제는 아니니 어느 쪽이던지 행동으로 옮기기 바랍니다. 한 기연