질문과 답변2018-12-16T00:17:17+09:00

질문과 답변



Re : 상담 부탁드려요

작성자
호연센터
작성일
2005-05-20 13:51
조회
480
호연의 한 기연입니다. 답답하고 불안한 심정에 긴 글을 보낸 마음을 잘 이해합니다. 곧 수학여행이 다쳐오니 그 불안함이 오죽하겠어요? 그런데, 이렇게 게시판을 통해서 도와줄 수 있는 것이 아니어서 선생님도 답답합니다. 게다가 '단번에 무엇을 어떻게..' 하는 그런 일은 심리적인 영역에서는 없습니다. 일단, 부모님에게 자신의 상태를 충분히 설명하고, 가까운 전문가를 찾아가도록 하세요. 꼭 필요한 과정입니다. 그러지 말아야지... 하는 것으로 낫는 것이 아니고, 선생님이 그럴 필요가 없다고 하여 안 그렇게 되는 것도 아닙니다. 꼭 긴 시간이 필요한 것이 아닐수도 있으니 용기를 내 보세요. 혼자서 해볼만한 것은, 그 무서웠던 밤이나 상황을 잊으려고 하기보다는, 자꾸 생각을 하는 것이 좋습니다. 자신을 충분히 편안한 상태에 있게 한 후 심호흡을 크게 하면서, 그때의 불안함을 자꾸 떠올려 보는 것이 오히려 도움이 됩니다. 그런데, 이런 작업을 혼자 하기가 어렵고 겁난다는 것이 걱정이지요. 한 기연