질문과 답변2018-12-16T00:17:17+09:00

질문과 답변



Re:질문드려요

작성자
호연클리닉 한기연
작성일
2022-07-21 15:37
조회
247
인간은 기억에 있어서, 긍정적인 것 보다는 부정적인 것을 뚜렷하게 기억하는 성향이 있다고 합니다.
이는 환경 속에서 더 잘 살아남기 위한 장치라고 볼 수 있겠죠
힘들었던 것, 위험했던 것, 불쾌했던 것들을 잘 기억한다면, 이 후 그런 장면들을 사전에 감지하고 회피할 가능성이 높아지지 않겠습니까?

하나,
적어준 것처럼, 그런 쪽의 기억이 너무 발달하여
대부분, 우선적으로 부정적인 기억에 사로잡히는 수준이라면 사람들과 함께 하는 일이 매우 어려울 것입니다.
그렇지만,
스스로 자신에게 그런 면이 있다는 것을 알고 있지 않습니까?
즉, 본인이 좀 지나치게, 많이 치우치게 기억한다는 것을 스스로 인정하고 있으니 다행이라고 여겨집니다.
그렇다면,
이제부터라도 그 기억들을 스스로 의심해볼 수 있지 않을까요?
누군가와 연결된 나쁜 기억들을 꺼내서 전적으로 믿어버리지 말고,
"난 지나친 데가 있어, 심하게 생각하고 있어, 이 기억들이 전부는 아닐거야...'하는 겁니다.

그러면서, 애써 기억을 더듬어서, 좀 전의 부정적 기억들과는 결이 다른 종류의 기억들을 회상해 볼 수 있을 겁니다.
세상 사람 누구든, 한 쪽 면만을 가진 사람은 없을테니, 본인이 노력해 본다면 기억의 중화도 가능하지 않을까요?
어찌됐건, **씨는 사람들과 함께 이번 생을 살아내야 할테니까요.
내가 좀 더 편하게 지낼 수 있는 방법을 강구하기 바랍니다.